很多孩子平时胃口不错，吃饭也很好，但是就是很爱吃零食，特别是一些在我们看来算是垃圾食品的东西，因此很多父母很担心这些东西吃多了不好。那么孩子爱吃零食，各位家长要怎么办呢？
一、孩子为什么需要吃零食？
成长需要：
1、孩子胃肠道容积小，消化能力相对差，一吃就饱，所以因此吃不了很多的食物。
2、孩子活泼好动，不一会儿肯定就觉得饿了想吃东西。如果这个时候还没有到正餐时间，那么不妨给宝宝一些零食。

２、鱼片

３、半个苹果
４、一些花生酥
５、一杯酸奶
６、100ml鲜牛奶
３
可以适当吃的零食种类有什么？
１、酸奶、奶酪和纯鲜奶等奶制品，可用来做孩子每天进食的零食。（纯鲜奶可在早上和晚上临睡前喝，果味酸奶和奶酪则适合用做两餐之间的加餐。）
２、水果。促进食欲，又有助于消化。（可在每天的午餐和晚餐之间给孩子吃，但一定要新鲜。）
３、谷类制作的各种小点。（可在上午的加餐中给宝宝吃。）
４、山楂糕、果丹皮、杏肉。（饭后可以促进宝宝消化，让他保持好胃口。）